do czego

"już 3 posiłki za mną - ale były pyszne" Kobieto, jesz dzień w dzień to samo %-) do tuńczyka się zmuszasz? po co? nie możesz jeść tego czego lubisz? Według mnie trochę przesadzasz z nauką jedzenia "regularnie" bo to nie znaczy "ciągle to samo". Może to zabrzmi trochę ostro, ale ochłoń trochę, nie ograniczaj się do jednych i tych samych produktów i [...]

[...] domem. A w knajpie to raz w tygodniu najwyzej chodze do buffetu chinskiego i za 10-13$ jesz ile chcesz. Potrafie ok. 1kg lacznie roznych mies zjesc za jednym posiedzeniem, z czego min. 0,5kg krewetki robione na masle i czosnku :-D Co do cen to bez porownania. Ceny nie sa moze mniejsze niz w PL, chociaz niektore produkty tak, ale w porownaniu z [...]

[...] rekrutacyjny.Ameryki nie odkryłaś! Czy szkółka to gwarantuje?!!! NIE, NIE GWARANTUJE A znasz taką która gwarantuje?:-? Zresztą co tu pisać ZOBACZCIE SAMI Przepisujesz coś czego nie rozumiesz. Pytanie tylko po co? Jak już dwa razy Ci tłumaczyłem (a skoro mało Ci dwa to mogę nawet i sto, w końcu to posłannictwo nieść oświatę pod strzechy), [...]

[...] poszło. ale z mocą to nie za bardzo %-) 5. Rozpiętki poziom 12 tutaj starałem się dłuższe tempo negatywu trzymać i skupić się na superpełnymmega mindmuscle %-) efektem czego była meega pompa http://www.body-factory.pl/images/smilies/thisispaapaa.gif 6. wycisk hantli 30st 8 na małych ciężarkach ale w miarę ok. w sumie chyba lepiej to [...]

[...] zami9ast tego zjem wieczorem jakieś owoce. 5. Spać chodzę ok 24 ale czasem zdaża się do 0,5 godz to przeciągnąc. Wstaję o 6:15-6:30. 6. Jestem leniwcem, ale jak podejmę się czegos to staram sie to realizować. Ze sportem, ćwiczeniami itp jest tak że jak widzę jakieś efekty to stsram się to robić systematycznie, lecz jeśli przerwę (wypadnę z [...]

[...] produkowania CO2, dla jakiejś absurdalnej idei globalnego ocieplenia co jest wielkim kłamstwem. Wiesz co powoduje konieczność obniżenia CO2? To zaniżanie potencjału gospodarczego państwa. Oprócz tego na walkę z globalnym ociepleniem idą grube miliardy dolarów. Już jesteśmy na minusie, popatrz na nasz dług. d****e zakazali żarówek, chociaż są [...]

[...] i mnóstwo chętnych nawet za grosze. Innej możliwości NIE MA. Nie można im płacić więcej, bo wtedy pracodawca po prostu by zbankrutował, albo zatrudniał mniej osób w wyniku czego również by zbankrutował. Płaca minimalna zwiększa bezrobocie! Wiesz co powiedział Kennedy po podniesieniu płacy minimalnej? "Podnosimy płace minimalną żeby chronić [...]

massmarols tak już niestety mam. uparta jak osioł dopóki się coś nie stanie....@@-) Iza chyba wiem od czego mnie plecy bolą. od samochodu. dużo jeżdże. miałam taki back support i było ok ale mi ukradli. teraz jak siedze w aucie to ciągle się garbie. więc tak....do niedzieli przerwa, od pon będe robiła ten trening Trening A. A. Przysiad ze sztanga [...]

[...] produkty te co powinno sie jesc w diecie ,czyli jajka ryz tunczyk warzywa itp 5-6 posikow dziennie oczywiscie rano na sniadanie przed i po treningu duzo wegli a na noc bialko ,tylko nie liczac ile czego w g, przytyje czy zaleje sie tluszczem oczywiscie do tego trening 3 razy w tygodniu ?? Zmieniony przez - jagdpz w dniu 2012-09-05 21:04:15

[...] ze sztangielka trzymana za glowa siedzac, 4. russian twist 5. wznosy ramion bokiem Po tym treningu aero...... Przyszedł czas na kilka aktualnych zdjęć, żeby mieć od czego znów zacząć, pomiary zrobiłam tak na luz ( zbytnio nie ściskałam centymetra) Zaznaczam, że ruszam z tym od poniedziałku a piszę to już dziś żeby mieć czas na korekty i [...]

Słonko, czego oczekujesz? Dokładnie wypunktowano Ci, co i jak jest źle. Przyjęłaś na klatę? Nie, Ty potrzebujesz czasu. Czasu na co? Wyjaśnij nam to proszę, bo chyba nie nadajemy na wspólnch falach. Błędy popełnia (-ła) każda kobieta w tym dziale. Po to wklejają korytka i treningi, żeby można byłoby je skorygować. Tylko, że te panie, które tutaj [...]

Słonko, czego oczekujesz? Dokładnie wypunktowano Ci, co i jak jest źle. Przyjęłaś na klatę? Nie, Ty potrzebujesz czasu. Czasu na co? Wyjaśnij nam to proszę, bo chyba nie nadajemy na wspólnch falach. Błędy popełnia (-ła) każda kobieta w tym dziale. Po to wklejają korytka i treningi, żeby można byłoby je skorygować. Tylko, że te panie, które tutaj [...]

[...] GABA, johy i kodeiny (w leku). Dosyć nietypowe pytanie, ale nigdzie nie mogłem się doszukać, a nie wiem jaki może być skutek. Można to traktować jako czystą ciekawość . ale czego sie spodziewasz? czy brane razem w ciagu dnia jakos zle wplywaja na siebie? Kolejne pytanie - mam Friction, tyle, że zastanawia mnie jedna sprawa. Kiedy otworzyłem, był [...]

[...] osób, co tez używają od dużo lat, nikt nie stwerdzyl uzaleznenie. Tez opinaj ze jak przestaniesz pić guarany biedeś zmęczony jest dziwna , ponieważ ma troszku racie .Dla czego ponieważ teraz życzę jest skomplikowane i prawe każdy dzien. każdy jest zmienczony. . No i dla tego należy pić guarany ze by się nie czuć zmienczony. Ja pije guarany [...]

[...] dodatnia ( masz tendencje , zresztą jak ogromna ilość ludzi w naszym wieku do gwałtownego odkładania tłuszczu podczas masowania - nie czarujmy się - już nie ta przemiana materii co kiedyś ...). Jak zrobisz cykle rzetelnie to efekt będzie zadawalający - czego Ci życzę ; Archibald 68 Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-09-14 14:07:18

[...] z grupa krwi dla grup krwi 0, B, AB jest w ogole zabroniony, wiec o czyms to swiadczy. Oliwa z oliwek, olej lniany tloczony na zimno czy wspomniane wyzej GHEE to jest to czego nam trzeba. Wlacz do diety rowniez inne ryby: makrela, sledzie, losos, halibut, pstrag - te sa najbardziej wartosciowe. Przy okazji to 93 kg przy 190 cm to nie jest [...]

[...] przeczuwałem żeby na pierwszym treningu nie szalec.. Nie ma co więcej pisac. Musze wolnej chwili przeanalizowac te technike wykonywania cwiczen na plecy, bo mnie to troche wkvrwia;d ale dzis juz za późno Aha i filmików dzis nie ma bo za bardzo nie ma czasu i w sumie ne było czego nagrywac. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-09-19 00:11:24

[...] Próbował walczyć jak równy, z równym. Ale prawda jest taka, że cała walka toczyła się tak jak chciał tego Jones i Vitor nie miał nic do powiedzenia. A i nie rozumiem, czego się podniecać tą balachą - tutaj to tylko brawa dla Jonesa, że nie odpuścił i z tego jakoś wyszedł. Swoją drogą Vitor wiszący na ręce Bonesa wyglądał jak małe dziecko - [...]

[...] (oczywiscie zalezy o ktorej kladziesz sie spac). Jesli chodzi o przybranie na masie dobrze jest tak z pol godziny przed snem zjesc, ale nie jest to zdrowe, wiec osobiscie niczego nie narzucam chociaz sam jem na noc sporo. Ogolnie nie napisze Ci ile czego masz zjesc bo jesli przykladowo na obiad jesz 200 g miesa i 300 g ryzu to nie ma co liczyc [...]

[...] chwyt(kciuk od końca radełkowania, małpi chwyt), każde powtórzenie z zatrzymaniem, zacznij od 65-70% maksaa i idź powoli w górę , zawsze z zapasem -hantle/dipsy (to czego nie robiłeś na lekkim wl), wszystko z zatrzymaniem i z rozciągnięciem (jeśli masz zdrowe i mobilne stawy barkowe) -rozpiętki na bramie/gumach 15-50p 1-3s -boczny i [...]